Beauté extérieure – Beauté intérieure

Notre peau – L’expression de notre âme

« Prenons soin de nous »

Que de plus important que de nous chérir, de prendre soin de nous, d’être doux avec nous-même pour permettre de briller de cette belle lumière qui est en nous depuis toujours !

Ce rayonnement, c’est notre aura et c’est aussi l’éclat de notre peau !

Certes, il existe de nombreux produits, crèmes, huiles pour nous entretenir, garder une peau élastique, souple, douce. Et c’est très bien ainsi.

Cependant, au fur et à mesure que nous avançons dans l’âge, malgré les produits de beauté notre peau nous « lâche », elle est fatiguée, elle ne produit plus la quantité nécessaire de collagène pour rester pulpeuse, fraîche et éclatante.

Les raisons sont multiples. La pollution extérieure y joue certainement son rôle. Mais qu’en est-il de la pollution à l’intérieur de nous ? Ces pensées et émotions, soucis et stress qui nous polluent la vie et le corps ! Ces « marques du temps » qui s’installent telle une carte topographique.

N’oublions pas, comme nous avons toujours le choix dans notre vie, nous avons accepté de plein gré que ces contextes nous touchent et affectent.

Mais nous avons aussi le choix d’agir sur notre beauté, alors prenons soin de notre beauté intérieure ! Celle qui s’installe dans toutes nos cellules et qui nous permet de rayonner.

Si aujourd’hui mon choix devient plus conscient, je peux décider de faire s’estomper ces marques du temps pour laisser la place à la lumière. Cette lumière se propage obligatoirement de l’intérieur vers l’extérieur. Mes ridules s’estompent et ce qui sort de moi, c’est l’éclat d’une peau plus nette, lumineuse et lisse !

Peut-être que nos commissures des lèvres changent juste de position et notre regard devient plus lumineux… Mais le fait est que nous constatons aussi une peau plus tendue surtout dans les zones fragiles comme le cou et autour de la bouche.

Ce nouvel éclat représente tout simplement ce nouvel Être en devenir.

Mon Blog

Pourquoi j’ai créé ‘Mon Blog’ ?

Je souhaite ici partager avec vous des témoignages, articles de fond ou simples réflexions en lien avec la kinésiologie, le neurofeedback et mes expériences de vie.

Aussi, j’espère que vous prendrez plaisir à découvrir et à expérimenter des techniques et outils que je vous propose et que j’ai moi-même découvert et expérimenté dans le but de retrouver mon équilibre et ma joie de vivre.

Laissez-vous inspirer pour votre propre cheminement.

Vous trouverez dans cette rubrique techniques et outils pour retrouver harmonie, équilibre et joie de vivre. Goûtez au plaisir de prendre soin de vous!

01 Recette pour débloquer son plexus solaire afin d’accéder à sa voix intérieure

Échappée cavalière de mon Ego

Je me suis rendue à une conférence de Victoria Ritchie qui fait actuellement une tournée en France pour représenter les écrits d’Eckhart Tolle, l’auteur du livre « Le pouvoir du moment présent », « Nouvelle Terre » ou encore « L’art du calme intérieur » et qui a publié de nombreux articles et conférences sur « le Drama de notre Ego » qu’il nomme « my little me » en opposition à « my big I ».

Comment vous dire ? Aujourd’hui, je sais que je suis allée à cette conférence, parce que j’avais des choses à apprendre sur mon propre Ego.

Tout en moi faisait des mains et des pieds pour renoncer à la rencontre avec « my little me ». J’ai passé une semaine à me convaincre que je n’avais rien à apprendre de plus que ce que je ne savais déjà sur Eckart Tolle et ses écrits. Mon intuition me disait cependant que je devais absolument me rendre à cette conférence. Alors, je décidais d’y aller avec l’idée d’observer mes propres faits et gestes. – Qui sait, me disait mon Ego en préparant le terrain ? – Peut-être y rencontrerai-je des personnes avec qui je pourrai évoluer sur le plan professionnel ?

Le mal de ventre a commencé à s’installer dans la voiture. Plus j’approchais la salle de conférence, plus je me sentais nouée. Sans aucune raison concrète. Pour me calmer, je me répétais sans cesse sur le chemin que je n’avais qu’à m’installer sur mon poste d’observation et m’observer moi-même. Je n’avais qu’à utiliser une des techniques que je maîtrise sans grand effort pour redevenir maître de moi.

Ma surprise était immense, lorsque je me suis aperçue immédiatement qu’aucun raisonnement, aucune technique de méditation ne me permettait de retrouver mon calme et de la distance. Mon cœur battait la chamade, pas d’amour, mais de peur, et cela sans aucune raison apparente. Le vélo dans ma tête tournait de plus en plus vite. On était dans le vif du sujet, la conférencière parlait des différentes manifestations et réactions de notre « little me ». Tout l’environnement appelait mon Ego à sortir de sa cachette et à montrer son vrai visage. Depuis trop longtemps sous contrôle de « mon big I », il s’est mis à fanfaronner et s’est montré sous son grand jour.

Que s’est-il passé ?

Une conférence, entrecoupée de plusieurs ateliers traitant l’Ego, appelait évidement les égos de tous les participants à se manifester.

Il faut savoir que chaque Ego crée son propre scénario, en fonction de ses besoins… Il crée son « Drama », comme dit Eckhart Tolle. Le mien a créé des mises en scènes totalement rocambolesques, tirées de mauvais films où l’héroïne n’a pas confiance et n’est pas capable d’afficher sa vérité… Je n’entendais plus les interventions et questionnements du public, des pensées autour de « Suis-je à ma juste place ? Quelle est ma place dans ce groupe ? Oserai-je intervenir et prendre la parole pour afficher mon point de vue ?…» m’envahissaient et tournaient en boucle. Voilà que mon mental, l’exécutant de mon Ego, a quitté son poste de gardien pour organiser le jeu des questions-réponses. Je n’étais plus du tout dans la réalité de la vie, dans le Ici et Maintenant, mais happée par des scènes d’un passé lointain imaginé, ou non, qui me projetaient dans un futur tout aussi imaginé. En d’autres mots, je subissais mon Ego.

J’ai appris à ce moment que je ne suis pas à l’abri des manifestations de mon Ego, et pourtant, j’expérimente au quotidien en conscience le « Vivre dans le moment présent ». Je n’ai pas transcendé, je vis dans un environnement où le travail, la famille et les amis rythment ma vie. Et des imprévus sont à l’ordre du jour au quotidien. Cela me demande d’être flexible, de pouvoir m’adapter à chaque évènement et de le considérer à sa juste place dans le « Ici et Maintenant ».

Aujourd’hui, je prends à nouveau conscience que mon Ego joue un rôle important dans la réalisation de mon Soi. Il se manifeste à chaque fois que je dois me réajuster pour que « my little me » et « my big I » puissent s’accorder et vivre harmonieusement ensemble. Et je lui en suis reconnaissante.

A partir de maintenant, je décide d’attribuer à mon Ego sa juste place : Il sera responsable de ma beauté intérieure pour que celle-ci rayonnera de sa plus belle lumière à l’extérieur de moi.

Mon cher Ego! « Je te reconnais » , « Je t’accueille », « Je t’accepte », « Merci »

(*) Voir l’article « LA FLEUR »