Vous trouverez ici des recettes, astuces, techniques et outils à utiliser et à adopter en fonction de vos besoins pour rebondir avec optimisme, retrouver et maintenir votre joie de vivre. Je les ai étudié et expérimenté pour moi-même avant de vous en faire bénéficier. Ce sont des outils qui m’ont permis de mieux connaître mon fonctionnement et les besoins de mon corps, de mon esprit et de mon cœur. Aujourd’hui, lorsque la vie se présente à moi avec une difficulté à surmonter, je sais comment l’accueillir, rebondir avec optimisme et comment cultiver ma joie de vivre.
Je vous invite à vous laisser guider lorsque vous expérimentez les recettes. Mais ne soyez pas rigide et sévère avec vous-même ! Même s’il est préférable de suivre les instructions de chaque recette jusqu’au bout, osez suivre votre intuition et sortir de votre cadre ! Cultivez votre créativité ! Vous avez envie d’expérimenter les recettes dans un autre ordre ? Allez-y. Chacune d’elle vous conduira vers une libération de ce dont vous n’avez plus besoin, que ce soit une peur, une croyance ou une habitude pour faire place au bien-être auquel vous aspirez.