03 – Recette pour débloquer votre plexus solaire

et d’accéder à votre voix intérieure

Recettes pour rebondir avec optimisme, retrouver et maintenir votre joie de vivre

Recette en 3 phases

  • Relaxation
  • Respiration
  • Visualisation

Lisez la recette et laissez vous guider par votre ressenti! cliquez ici

Cette nuit je me suis réveillée avec un point énorme au niveau du plexus solaire. Non seulement que ce point m’a empêché de respirer tranquillement, il m’a littéralement bloqué l’accès à ma voix intérieure laquelle j’avais pourtant besoin d’interroger. La vie est en train de faire des siennes, je suis ballotée et n’arrive pas à me remettre dans le courant de son fleuve. Il me faut des réponses ! Les idées s’entrechoquent et s’embrouillent. Impossible de voir clair. Je suis perdue, mon conseiller personnel m’est inaccessible. Je n’arrive pas à entendre ce qu’il a à me dire, vers où il veut me guider. Ce conseiller personnel est ma voix intérieure, mon guide intérieur.

On m’avait appris que dans ces moments de stress je devais « lâcher prise », relâcher l’emprise que le mental avait sur mon corps physique, biochimique et mes émotions. Mais comment m’y prendre quand mon mental a pris le dessus au point que mon corps se déséquilibre, car il n’arrive plus à faire face au stress ?

Il existe beaucoup de recettes réalisables seul.e, sans accompagnement visuel ou/et auditif pour débloquer son plexus solaire qui s’est noué suite à un grand stress. Déformation de ma pratique en kinésiologie, je suis adepte aux combinaisons de techniques et d’outils efficaces et rapides pour toucher un maximum de mes cellules en sollicitant mes 5 sens. Voici une première combinaison pour vous permettre de débloquer votre plexus solaire, retrouver votre calme intérieur et accéder à votre voix intérieure. Elle vous prendra entre 5 et 10 minutes, en fonction de votre choix de visualisation. (°si la variante 1 vous semble trop difficile, vous pouvez faire l’exercice de base dont la description se trouve dans mon BLOG « Visualisation »)